新日本プロレスの三澤威メディカルトレーナーが『自己暗示ストレッチ』(主婦の友社)を発売!
ストレッチする部位の筋肉や骨格を知って、体と対話しながらストレッチを行うという、まったく新しい方法を紹介します。
漫然と動作を行うストレッチとは異なる方法で、目からウロコが落ちること間違いありません。
ぜひご覧ください!
★書籍情報
タイトル:自己暗示ストレッチ
発売日:2021年8月5日
価格:1,595円(税込)
詳しくはこちらから!
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